“Vul je leven met ervaringen, niet met dingen. Heb verhalen te vertellen, niet spullen te showen”. Toen ik deze Tweet (@4positiviteit) zag langskomen op Twitter, kon ik een glimlach niet onderdrukken. Mijn levensvisie in 1 simpel zinnetje. Het is ook precies de reden waarom ik altijd zal blijven sporten. Al die avonturen, ervaringen. Leef! Op spullen bespaar ik, geef er bijna geen geld aan uit. De nieuwste telefoon, een auto? Ik geef er niets om. Naar het werk in Maasmechelen? Meestal met de fiets en als het slecht weer is pak ik het bijna 10 jaar oude scootertje van m’n vriendin. Een auto kopen? Ik denk er niet aan. Ok, ik heb afgelopen jaar een nieuwe fiets (Isaac Messi) aangeschaft, maar zonder fiets, geen avonturen, toch?
Afgelopen jaar heb ik m’n eerste hele triatlon volbracht. In de week van de Ironman Maastricht overleed m’n oma plotseling. Geen idee of het er mee te maken had, maar ik had het heel zwaar. De focus was ineens helemaal weg tijdens het fietsen, voelde me plotseling heel slecht, maar kon niet precies aanwijzen waar. In Almere een dikke maand later werd ik met neus op de feiten gedrukt: te weinig fietskilometers in de benen! Speelde in Maastricht wellicht het mentale aspect nog mee, na Almere kon ik die ‘smoes’ niet meer gebruiken. Niettemin was het een zeer leerzaam jaar. Het fietsen gaat in 2016 de grootste uitdaging worden. Op een hele triatlon is het in mijn ogen het belangrijkste onderdeel van de drie. Hoe fris je van de fiets afkomt, bepaalt je wedstrijdverloop. Voor 2016 heb ik maar 1 doel en daar moet komend jaar veel voor wijken: WK Ironman op Hawai, Kailua-Kona. Het moge duidelijk zijn: ik zal uit ander vaatje moeten tappen dan afgelopen jaar. Meer, veel meer fietskilometers. Meer kwaliteit ook. In mijn hoofd weet ik al hoe ik dit ga aanpakken. Ik weet welke fietstrainingen ik nodig heb om goed te zijn. Wat zwemmen en lopen betreft zal trainingstechnisch niet veel veranderen. Ik blijf 3x per week zwemmen bij TV Stein (met Raymond Lotz als tempobeul), afgewisseld met banen zwemmen in Geusseltbad en open watertrainingen Grindgat Oost-Maarland. M’n zwemniveau stabiel houden, is het devies. Meer zit er gewoon niet in. Met lopen zal ik geen gekke dingen meer doen. Geen 30km trail in januari volle bak lopen en ook geen marathon in april. Kortom, heel blijven! Wel zal ik een paar lange trails van 30+ km als training gaan lopen. Ik zal ook kwaliteit blijven inbrengen in de trainingen, maar geen setjes van 3.30 of harder per kilometer. Daar heb je helemaal niets aan als je niet eens 4.00/km loopt op een marathon. Enfin, het gaat er niet om hoe hard je loopt, maar hoe fris je van de fiets afkomt...
Bob
Afgelopen jaar heb ik m’n eerste hele triatlon volbracht. In de week van de Ironman Maastricht overleed m’n oma plotseling. Geen idee of het er mee te maken had, maar ik had het heel zwaar. De focus was ineens helemaal weg tijdens het fietsen, voelde me plotseling heel slecht, maar kon niet precies aanwijzen waar. In Almere een dikke maand later werd ik met neus op de feiten gedrukt: te weinig fietskilometers in de benen! Speelde in Maastricht wellicht het mentale aspect nog mee, na Almere kon ik die ‘smoes’ niet meer gebruiken. Niettemin was het een zeer leerzaam jaar. Het fietsen gaat in 2016 de grootste uitdaging worden. Op een hele triatlon is het in mijn ogen het belangrijkste onderdeel van de drie. Hoe fris je van de fiets afkomt, bepaalt je wedstrijdverloop. Voor 2016 heb ik maar 1 doel en daar moet komend jaar veel voor wijken: WK Ironman op Hawai, Kailua-Kona. Het moge duidelijk zijn: ik zal uit ander vaatje moeten tappen dan afgelopen jaar. Meer, veel meer fietskilometers. Meer kwaliteit ook. In mijn hoofd weet ik al hoe ik dit ga aanpakken. Ik weet welke fietstrainingen ik nodig heb om goed te zijn. Wat zwemmen en lopen betreft zal trainingstechnisch niet veel veranderen. Ik blijf 3x per week zwemmen bij TV Stein (met Raymond Lotz als tempobeul), afgewisseld met banen zwemmen in Geusseltbad en open watertrainingen Grindgat Oost-Maarland. M’n zwemniveau stabiel houden, is het devies. Meer zit er gewoon niet in. Met lopen zal ik geen gekke dingen meer doen. Geen 30km trail in januari volle bak lopen en ook geen marathon in april. Kortom, heel blijven! Wel zal ik een paar lange trails van 30+ km als training gaan lopen. Ik zal ook kwaliteit blijven inbrengen in de trainingen, maar geen setjes van 3.30 of harder per kilometer. Daar heb je helemaal niets aan als je niet eens 4.00/km loopt op een marathon. Enfin, het gaat er niet om hoe hard je loopt, maar hoe fris je van de fiets afkomt...
Bob